Twerk

Lunes y miércoles de 6pm a 7pm

El twerk es fuerza, ritmo y actitud. Este estilo de baile urbano tiene sus raíces en la cultura afroamericana y se caracteriza por movimientos intensos de cadera y glúteos, combinados con posturas bajas, control muscular y energía explosiva.

En Raíz y Ritmo, nuestras clases de Twerk están diseñadas para quienes buscan un estilo desafiante, empoderador y súper divertido, que trabaja tanto el cuerpo como la actitud.

🕰️ Orígenes del twerk

El twerk tiene sus antecedentes en danzas africanas tradicionales, como el Mapouka de Costa de Marfil, que ya incluían movimientos intensos de cadera como parte de rituales y celebraciones. En la década de los 90, el twerk comenzó a popularizarse en el sur de Estados Unidos, especialmente en Nueva Orleans, dentro del género musical bounce.

Saltó a la fama global en la década de los 2010 con artistas como Miley Cyrus, Beyoncé, Nicki Minaj y muchas más, aunque su práctica y desarrollo vienen de mucho antes.

💪 ¿Qué se trabaja en clase?

• Movimientos de glúteos: vibraciones, círculos, pops, rebotes

• Posturas bajas y fortalecimiento del tren inferior

• Control corporal, equilibrio y coordinación

• Rutinas coreográficas potentes y llenas de estilo

• Trabajo de musicalidad con beats urbanos

Además, es ideal para tonificar piernas, abdomen y glúteos, mejorar la resistencia física y liberar tensiones.

🔥 ¿Por qué aprender twerk?

• Te conecta con tu cuerpo desde el empoderamiento y la seguridad

• Es ideal para mejorar tu postura, fuerza y resistencia

• Ayuda a desarrollar coordinación y ritmo interno

• Es una forma de liberar energía, expresarte sin prejuicios y disfrutar sin filtros

• ¡Y sí, es tan divertido como parece! 😄
  
  

En Raíz y Ritmo, el Twerk se enseña con respeto, técnica y buena vibra.
Aquí, cada clase es una fiesta donde sudas, aprendes y te sientes increíble.
¡Actitud, beats y movimiento! 💥🍑🎶